Czarnuszka, zwana też czarnym kminkiem, to roślina o potężnych właściwościach odżywczych i leczniczych. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi jej regularne spożywanie, jak ją dawkować i kto powinien jej unikać.
Poprawa energii i wytrzymałości Tradycyjnie w medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha była stosowana do zwiększenia energii i wytrzymałości fizycznej. Ashwagandha – krótka charakterystyka Ashwagandha, znana również jako indijski żeń-szeń, to roślina pochodząca …
Składniki odżywcze, witaminy i minerały w mleku Matki Mleko matki jest bogate w niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały, które są kluczowe dla rozwoju niemowlęcia. Badania wykazały, że składniki odżywcze …
WHO zaleca aby karmienie piersią było kontynuowane przez minimum 2 lata, a matki karmiły dzieci wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia- w celu zapewnienia im optymalnego wzrostu, rozwoju i …
Karmienie piersią musi być JEDYNYM źródłem pożywienia; Mleko nie jest odciągane laktatorem; Karmienie odbywa się na żądanie malucha; Przerwa między kamieniem w dzień nie może być dłuższa niż 4 godzin, …
Mleko matki to zdecydowanie najlepszy pokarm, jaki możemy podać dziecku, ponieważ poza wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi zawiera także przeciwciała. Jednak nie każda mama, z różnych przyczyn, może pozwolić sobie na …
Skóra dziecka jest bardzo wrażliwa i podatna na podrażnienia w okolicy pieluszkowej. Długi kontakt skóry z moczem i kałem, a także zwiększona wilgotność, przyczyniają się do zniszczenia zewnętrznej warstwy ochronnej, …
Ibuprofen to substancja, która jest składnikiem wielu popularnych leków przeciwbólowych. Sięgamy po nie w przypadku bólów głowy, zęba, mięśni czy gorączki. Pomimo tego, iż jest lekiem bezpiecznym i dobrze tolerowanym, …
W wielu głowach kobiet istnieje przekonanie, że aby wyglądać zmysłowo i pociągająco dla faceta, to muszą być ubrane w szpilki i seksowną bieliznę. Okazuje się jednak, że nie jest to …
Mimo szerokiego dostępu do wiedzy medycznej, poradników i opracowań na temat ciąży i karmienia piersią, wciąż często możemy spotkać się z wieloma mitami na ten temat. Często te informacje wprowadzają …
Dla wielu z nas biżuteria zmlekiem matki może okazać się sporym zaskoczeniem. Okazuje się jednak, że niektóre mamy zachwyciły się tym pomysłem. Jak to się robi? I po co? View …
Karmienie piersią to wyjątkowy okres dla każdej mamy. Jakość mleka w pewnym stopniu wpływa na zdrowie dziecka. Nic więc dziwnego w tym, że wokół karmienia piersią narosło już wiele mitów, …
Karmienie piersią jest najlepsze dla dziecka. Uważa tak przeważająca ilość ludzi. Jednak jak długo należy to robić? Tutaj kwestie są już podzielona. Zdecydowaną rekordzistką postanowiła być 36-letnia Miira Dawson. Miira …
To nie jest tak, że podczas karmienia piersią nie można jeść prawie wszystkiego – wręcz przeciwnie! Dieta karmiącej mamy musi być urozmaicona. Dbaj o to aby na Twoim talerzu znajdowały …
